Peringati World Sight Day, RSUDAM Edukasi Masyarakat Jaga Kesehatan Mata di Era Digital

BANDAR LAMPUNG, TIPIKOR NEWS — Dalam rangka memperingati World Sight Day atau Hari Penglihatan Sedunia, Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Dr. H. Abdul Moeloek Provinsi Lampung menggelar kegiatan edukasi kesehatan mengenai pentingnya menjaga kesehatan mata di tengah meningkatnya penggunaan perangkat digital.

Kegiatan yang berlangsung di Instalasi Rawat Jalan Lantai 4 tersebut menghadirkan dokter spesialis mata, dr. Aryanti Ibrahim, Sp.M., sebagai narasumber. Edukasi ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan penglihatan serta mengenali gejala gangguan mata sejak dini.

Dalam sesi bertajuk “Memelihara Kesehatan Mata di Era Digital”, peserta mendapatkan penjelasan mengenai dampak penggunaan telepon seluler, komputer, dan laptop dalam jangka waktu lama terhadap kesehatan mata.

Salah satu langkah pencegahan yang disampaikan adalah penerapan aturan 20-20-20. Metode ini menganjurkan pengguna layar digital untuk mengalihkan pandangan setiap 20 menit, melihat objek sejauh sekitar 20 kaki atau 6 meter, selama minimal 20 detik.

Kebiasaan tersebut dapat membantu mengurangi ketegangan dan kelelahan mata akibat aktivitas menatap layar dalam waktu lama.

Selain itu, masyarakat diimbau melakukan pemeriksaan mata secara berkala tanpa harus menunggu munculnya gangguan penglihatan. Pemeriksaan dapat membantu mendeteksi masalah mata lebih awal sehingga penanganan dapat dilakukan sesuai kebutuhan.

Masyarakat juga perlu mewaspadai sejumlah gejala, seperti penglihatan mendadak kabur atau berbayang, sakit kepala ketika membaca atau menggunakan perangkat digital, mata merah dan terasa perih, serta munculnya kilatan cahaya atau bintik-bintik melayang (floaters) yang mengganggu penglihatan.

Apabila mengalami gejala tersebut, terutama gangguan penglihatan yang muncul secara mendadak, masyarakat dianjurkan segera mendapatkan pemeriksaan medis.

Melalui kegiatan ini, RSUD Dr. H. Abdul Moeloek berharap kesadaran masyarakat Lampung terhadap pentingnya menjaga kesehatan mata semakin meningkat. Edukasi tersebut juga menjadi bagian dari upaya mendorong masyarakat menerapkan kebiasaan hidup sehat di tengah perkembangan teknologi digital.

Peringatan World Sight Day menjadi momentum untuk mengingatkan bahwa kesehatan mata merupakan bagian penting dari kualitas hidup. Dengan menerapkan kebiasaan penggunaan layar yang sehat dan melakukan pemeriksaan secara tepat, risiko gangguan penglihatan dapat dikenali dan ditangani lebih dini. (Red)